Die bewegte Firma, das bewegte Unternehmen

Foam-Rolling, Mobility-Training und Faszientraining - in Ihrer Firma und in Ihrem Unternehmen, bei Ihnen vor Ort.

Trainingsinhalte analog:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
 
Anfrage:  info@aktiv-training.de

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May your pockets hold always a coin or two

May you always have work for your hands to do.

May your pockets hold always a coin or two.

May the sun shine bright on your windowpane.

May the rainbow be certain to follow each rain.

May the hand of a friend always be near you.

And may God fill your heart with gladness to cheer you.

Irish Christmas Blessing 

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Das ....

Freiheit bedeutet Verantwortung. Das ist der Grund, warum die meisten Menschen sich vor ihr fürchten. 

– George Bernard Shaw

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LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT

 

         Bild:  laufwelt.de
 

Laufend ins Neue Jahr 2018!!

LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT

31.12.2017

5 / 10,5 /21km

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

https://laufwelt.de/
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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Vibrierende Fitness

 Fitvibe / Vibrationstraining 

Whole Body Vibration

Personal-Training in Baden-Baden-Neuweier

Infos:


https://fitvibe-vibrationstraining.blogspot.de/2017/12/vibrationstraining-personal-training.html


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Der schönste

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden. 

– Mark Twain

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Kettlebell / Dezember 2017

   Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 09.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 10.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Core-Running

                Bild: Jörg Linder



Core-Running / Personal Training

Trainingsinhalte analog Workshop:

http://www.aktiv-training.de/01_core-running_lauf-abc.html


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Herbst

                 Bild:  Jörg Linder
 


Herbst 2017



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 

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Kettlebell für Einsteiger

                 Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger 

wieder am Samstag, 14.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Expect the best of yourself

Don't lower your expectations to meet your performance. Raise your level of performance to meet your expectations. Expect the best of yourself, and then do what is necessary to make it a reality. 

Ralph Marston

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Kettlebell für Fortgeschrittene

              Bild:  Jörg Linder



Kettlebell für Fortgeschrittene

wieder am Sonntag, 15.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html





Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Ausstrahlung

Ausstrahlung bewirkt mehr, als du dir (im ersten Moment) vorstellen kannst.

Erarbeiten - Umsetzen - Anwenden

Ergreife die Initiative und gehe seriös mit deiner Zeit um. .Erarbeiten - Umsetzen - Anwenden - statt Informationen sammeln.

Baden-Baden

 Bild:  Jörg Linder


In und um Baden-Baden


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten 

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.

Kursleitung Jörg Linder

Termine: ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017

Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

• Dienstag 12. September 2017
• Dienstag 19. September 2017
• Dienstag 26. September 2017
• Donnerstag 05. Oktober 2017
• Dienstag 10. Oktober 2017
• Dienstag 17. Oktober 2017
• Dienstag 24. Oktober 2017
• Donnerstag 02. November 2017

Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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Je schwieriger....

Je schwieriger ein Sieg, desto größer die Freude am Gewinnen.

Pelé

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Ganz einfach

Wenn man etwas nicht einfach erklären kann, hat man es nicht verstanden. (Albert Einstein)

Courage

“Keep your fears to yourself, but share your courage with others.” 

 - Robert Louis Stevenson

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LAUFWELT-Lauftag / 09.09.2017

44. Sinzheimer Volkslauf

LAUFWELT-Lauftag

SINZHEIM

Samstag, 09.09.2017 / 17.00Uhr

Weitere Informationen: Alle Strecken verlaufen in der Ebene. Die Umkleiden und Startnummernausgabe befinden sich ebenfalls an der Fremersberghalle. Die Fremersberghalle ist bewirtet Keine Haftung für Gegenstände aller Art

Anmeldung online oder bis 30 Minuten vor dem Start an der Fremersberghalle

Wettbewerbe:
Der Volkslauf über die 10 km Startet um 17 Uhr. Startgebühr 8,00€ Der Schülerlauf 400 m Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei. Der Schülerlauf 1 km Startet um 17:15 Uhr. Kostenfrei.

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Champions

"Champions aren’t made in the gym. Champions are made from something they have deep inside them – a desire, a dream, a vision." 

- Muhammad Ali

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Trittfrequenz zur Trainingssteuerung

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Fahrradergometer: Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Daher ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur Trainingssteuerung heranzuziehen.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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LAUFWELT-Extrem-Cross / Rastatt

LAUFWELT-Extrem-Cross / Rastatt-Wintersdorf

Sonntag, 06.08.2017 / 11.00Uhr

Jetzt anmelden!!

http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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Marathon-Project

  Bild:  Jörg Linder


Training for your Marathon-Project


Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de
 



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Msi

                 Bild:  Jörg Linder
 

...der Mai ist gekommen.





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Mut haben

Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen. 

(Walt Disney)

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Deine Erwartungen

Du musst von dir großartige Dinge erwarten, bevor du sie erreichen kannst. 

(Michael Jordan) 



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Unterwegs im Murgtal

                    Bild: Jörg Linder

Unterwegs im Murgtal 
 


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Übungen zur Mobilisation für die Brustwirbelsäule:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Uebungen_Mob_Brustwirbelsaeule.pdf

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Personal Fitness Baden-Baden

                    Bild:  Jörg Linder
 


Personal Fitness Baden-Baden

Infos: 

http://www.aktiv-training.de/personal_training.html


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Outdoorfitness

    Bild:  Jörg Linder
 
 Outdoor-Fitness-Training   / Peter-See 

Baden-Baden-Varnhalt / Sinzheim 



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Hill Running shuffle

               Bild:  Jörg Linder



Hill Running shuffle....hier geht´s gut.


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Groß

Große Geister diskutieren Visionen; Normale Geister diskutieren Geschehnisse; Kleine Geister diskutieren Menschen. 

(Eleanor Roosevelt)


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Schöne Ostern!!

    Bild:  Jörg Linder


Schöne Ostern!!



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Rhein / Drusenheim (F)

  Bild:  Jörg Linder
 
 
 Outdoor-Fitness am Rhein / Drusenheim (F)



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Schülertriathlon / Infos:

http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/

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Wirklich

Wirkliche Schwierigkeiten können überwunden werden; nur die imaginären sind unüberwindbar. 

(Theodore N. Vail)

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HIT for Cyclists

High-Intensity-Training (HIT) for Cyclists:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/hit_for_cyclists_01-17.pdf


 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Trainer für Triathlon

                               Bilder:  Jörg Linder


DOSB-Triathlon-B-Lizenz / Langdistanz


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....den Weg finden.

 Bild:  Jörg Linder


....den Weg finden.



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