FITNESS BADEN-BADEN: So steigert Intervalltraining Ihre Ausdauer

FITNESS BADEN-BADEN: So steigert Intervalltraining Ihre Ausdauer: " Spurts, Tempowechsel, Bergläufe: Intervalltraining ist kurzweilig und steigert die Ausdauer. Doch Freizeitsportler riskieren Verle...

Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Knorpelgewebe und Bewegung

Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Knorpelgewebe und Bewegung: Knorpelgewebe ist nicht durchblutet. Trotzdem wird der Knorpel mit Nährstoffen versorgt und zwar mittels Diffusion über Gelenkschmiere. Vo...

Triathlon und Triathlontraining: Intervalltraining / Laufen / Triathlon

Triathlon und Triathlontraining: Intervalltraining / Laufen / Triathlon: Für Trainingserfahrene ist Intervalltraining ein probates und effektives Mittel zur Steigerung der Fitness und der Leistung. In jedem F...

Aufstehen

"Ein Champion ist jemand, der aufsteht, wenn er nicht kann."
  

Jack Dempsey

 

Lebensstil

Ihr persönlicher Lebensstil entscheidet über ihr Wohlbefinden.

AKTIV-TRAINING: Probleme, Probleme

AKTIV-TRAINING: Probleme, Probleme: Wenn es um Gesundheit geht, die wir durch Bewegung, Ernährung und unsere mentale Einstellung beeinflussen können, haben wir eher ein Umsetzu...

Funktionelles Training: Squat to Stand

Funktionelles Training: Squat to Stand: Übung „Squat to Stand“ / Ziel: -  Ganzkörpermobilisation -  Haltungsverbesserung. Startposition:   Die Füße sind schulterbreit ausein...