Reduzierung muskulärer Defizite

Effekte von Krafttraining sind u.a.: 

- Reduzierung muskulärer Defizite;

- Erhöhung der Knochendichte;

- Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit

- Aktivierung des Knorpelstoffwechsels

- Verbesserung der hormonellen Situation (u.a. - leicht - steigender Testosteron-Spiegel)

- verbesserter Gelenkschutz

- erhöhter Grundumsatz und dadurch verbessertes Gewichtsmanagement

- Vorbeugung vor Bandscheibenerkrankungen u.ä.

-  etc........

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271 

web: www.aktiv-training.de

Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

Personal Training: www.personal-training-4u.de