PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: AKTIV-TRAINING für Marathon und Halbmarathon

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: AKTIV-TRAINING für Marathon und Halbmarathon: Vorbereitungstraining für den Karlsruhe-(Halb-)Marathon am 23.09.2012  Grafik von: http://www.badenmarathon.de/cms/uploads/tx_imagecycl...

Golf-Performance

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Mobilität

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Golf-Fitness / spezielles Training:

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Golf-Athletik:

Funktionelles Training für Golfer

Athletik-Training für Golfer - Bringen Sie sich körperlich auf ein höheres Level!


vgl.: http://www.golf-aktiv-training.de/page2.php



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Personal Training 4U

Personal-Training-4U.de ist eine innovative Dienstleistung, für Privatpersonen und  Kleingruppen ab 2 Personen.

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Personal-Training-4U.de (für Unternehmer und für Unternehmen)  bietet Gesundheitstraining und Gesundheitsförderung für Einzelpersonen, Kleingruppen, Gruppen und Abteilungen.

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Kettlebell-Performance

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Free-Weight-Training Gewichtheben Langhanteltraining: Schulterverletzungen beim Bankdrücken

Free-Weight-Training Gewichtheben Langhanteltraining: Schulterverletzungen beim Bankdrücken: Hier einige interessante Aspekte zum Thema Schulterverletzungen beim Bankdrücken (Artikelangabe und Link: siehe unten): Wo liegt beim B...

AKTIV-TRAINING: Kniebeuge-Training: Kleines Tutorial

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Warum Sie täglich Mandeln essen sollten

 Immunfitness: ZINK

Zink ist extrem wichtig für ein gutes und funktionierendes Immunsystem.

Wenn Zink fehlt passiert Folgendes:   Die Lymphdrüsen werden kleiner und die Wundheilung wird negativ beeinträchtigt.

Durch ausgiebigen Sport kann auch der Speigel im körpereigenen Zinkreservoir sinken, dies beinträchtigt das Immunsystem.

Zink ist ein Mikronährstoff und in Nüssen und vor allem Mandeln relativ ausgeprägt enthalten.


Idealerweise essen Sie etwa 30 - 50 Gramm Mandeln täglich - je nachdem, ob Sie noch Nüsse essen.

Nein, nicht die gebrannten Mandeln sind gemeint, sondern ganz normale Mandelkerne.

Oder Sie essen Naturjoghurt mit gehobelten Mandeln und Rosinen  (das ist - nebenbei - ein sehr gutes Frühstück oder Nachtisch).


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