(Einfache) Klimmzüge

                 Bild:  Jörg Linder



Hier lassen sich gut einfache "Klimmzüge" üben: Der Länge nach reinhängen und bis zur Brust nach oben ziehen.







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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Starten statt Warten

           Bild:  Jörg Linder



Starten statt Warten







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Running Trails

                Bild:  Jörg Linder



Running Trails







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Die meisten Menschen.....

"Die meisten Menschen verbringen mehr Zeit und Energie damit, Probleme zu wälzen, statt sie zu lösen."

- Henry Ford

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Nahrung und Bewegung

"Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.” 


(Hippokrates)


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Rumpfstabi

 
 Bild:  Jörg Linder



Rumpfstabi







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Entspannung

              Bild: Jörg Linder


Entspannung

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