Winterschwimmen / Winter-Swim / Woche 8 (ohne jede "G")

 

Bild:  Jörg Linder

Winterschwimmen / Winter-Swim / Woche 8 

(01.11 - 07.11.21)

Brust- und Kraulschwimmen -Badehose, Schwimmbrille, Ohrenstöpsel und Neo-Cap.

Dauer jeweils 5 - 7 Min.

Und wie zuletzt auch: Meine Füße - konkret: meine Zehen - brauchen am längsten, bis sie wieder warm werden.

Wassertemperatur am Sonntag, 07.11.2021: immer noch erstaunliche ca. 12,5 Grad in Ufernähe.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Leichtathletik C-Lizenz

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web: www.aktiv-training.de

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Winterschwimmen / Winter-Swim / Woche 7

 

 Bild:  Jörg Linder

Winter-Swim / Woche 7 (25.10.21 - 31.10.21)

Brust- und Kraulschwimmen, nur mit Badehose und Schwimmbrille und mittlerweile Ohrenstöpsel. (Neo-Cap habe ich schon länger auf)

Wie auch letzte Woche war ich diese Woche (25.10.21 - 31.10.21) 5 mal für jeweils ca. 5 - 7 Min. im See.

Und wie zuletzt auch: Meine Füße - konkret: meine Zehen - brauchen am längsten, bis sie wieder warm werden.

Wassertemperatur am Sonntag, 31.10.2021: Erstaunlich warm – ca. 13 Grad in Ufernähe.

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Bühl-Weitenung / Winter-Swim / Winterschwimmen / Woche 6

 

  Bild:  Jörg Linder

Bühl-Weitenung / Winter-Swim / Woche 6  (18.10.21 - 24.10.21)

Nur Badehose und Schwimmbrille und - meistens auch - KRAULCHWIMMEN.

5 mal war ich in dieser Woche (18.10.21 - 24.10.21) für jeweils ca. 5 - 6 Min. im See.

Zuletzt (heute Sonntag, 14.10.2021) nur etwa 11 Grad Wassertemperatur in Ufernähe. Sonst eher weniger.😇

Seit einigen Tagen schwimme ich nur noch mit Neo-Cap und seit gestern zusätzlich mit Ohrenstöpsel für´s Kraulen.

Meine Füße - konkret:  meine Zehen - brauchen am längsten, bis sie wieder warm werden.

Das Foto ist von Dienstag, 19.10.21: Morgenstund´ hat Gold im Mund!

P.S.: Heute fand ich zum ersten Mal untrügliche Zeichen (Vergessenes an der "Badebucht"), das da noch jemand anderes zum Winterschwimmen unterwegs ist....

 

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Winter-Swim / Woche 5

 

 Bild:  Jörg Linder

Bühl-Weitenung / Winter-Swim / Woche 5

Nur Badehose und Schwimmbrille und KRAULCHWIMMEN.

Das waren zuletzt 4 mal in dieser Woche jeweils ca. 5 - 6 Min.

Zuletzt (heute Sonntag, 17.10.2021) etwa 13 Grad Wassertemperatur in Ufernähe. Sonst eher weniger.

Aktuell nur noch mit Neo-Cap und heute (17.10.21) ausnahmsweise ohne Kraulschwimmen, da ich mit dem Rad da war und ich nur eine dünne Mütze (und Helm😆 )dabei hatte.

Der Weitenunger See gefällt mir besser zum Winterschwimmen, auch wenn ich zuletzt 2 mal in Rastatt-Wintersdorf im Sämann-See war.

 

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Winter-Swim / Woche 3 + 4

 

 Bild:  Jörg Linder

Bühl-Weitenung / Winter-Swim / Woche 3 + 4

Nur Badehose und Schwimmbrille und KRAULCHWIMMEN.

Das waren zuletzt 3mal pro Woche jeweils ca. 5 Min.

Zuletzt (heute Sonntag, 10.10.2021) etwa 14 Grad Wassertemperatur. Das Wetter: Zuletzt (gestern) richtg windig. Das macht das Umziehen nach dem Winter-Swim nicht so angenehm. 

Die letzten beiden Tage schwamm ich nur noch im Flachen (siehe Bild). Maximal 30m vom Ufer entfernt. Safety first.

 

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Bühl-Weitenung / Winter-Swim / Winterschwimmen

 

 Bild:  Jörg Linder

Bühl-Weitenung / Winter-Swim / Woche 2

Nur Badehose und Schwimmbrille und KRAULCHWIMMEN.

Das waren 6mal pro Woche jeweils ca. 5 Min.

Zuletzt etwa 18 Grad Wassertemperatur. Das Wetter war ja meistens super.

An 2 Tagen war´s deutlich kälter, da war ich auch shcon morgens da, 07.30 Uhr.

 

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Achern-Großweier / Winter-Swim

 

 Bild:  Jörg Linder

Achern-Großweier / Winter-Swim

....na ja....Winter-Swim ist vielleicht ein bißchen großspurig für den 19.09.2021, aber das war der offizielle Beginn meiner ersten Winter-Swim-Saison. Nur Badehose und Schwimmbrille und so lange wie möglich KRAUL.

Gemeint ist damit: Schwimmen im See - Hallenbad zählt nicht. Es könnte auch irgendein Bad sein mit weniger als 20 Grad Wassertemperatur, das würde ich auch zählen lassen✊ 

Also gestern waren es etwa 18 Grad Wassertemperatur. (Wie am Anfang der Sommersaison so halt auch am Ende.) Aber es wird abwärts gehen mit den Temperaturen....17, 16, 15, 14 Grad.....etc.

Irgendwann wird dann die Badekappe dazu kommen für´s Kraulen. Dann werde ich irgendwann umstellen auf Brustschwimmen und Kopf über Wasser und die Schwimmzeit verkürzen auf 4,3,2 Minuten. So ist der Plan.

 

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